宝宝慢慢长大了，到七个月份的时候他需要的营养更加多了，作为妈妈应该给孩子喂食什么才能确保宝宝的营养均衡和需求呢？我们来看看关于7个月宝宝的食谱有哪些。

　　
　　七个月的宝宝肠胃消化和吸收功能开始加强，因此可以适当的添加一些辅食，合适宝宝的食谱包含：
　　
　　1、鸡蛋，鸡蛋含有高蛋白质，对孩子的身体发育有很大的作用，妈妈可以坚持每天给宝宝喂一定量的鸡蛋；
　　
　　2、大米粥，大米粥香而嫩滑，把粥煮烂给孩子喂食，有利于消化和吸收；
　　
　　3、肉面，把瘦肉剁碎，然后在煮面的时候把肉放入，一起把肉和面煮烂，给孩子喂食；

　　
　　4、蔬菜果汁，妈妈可以买回新鲜的蔬菜水果，每天将蔬菜水果榨成果汁，这样有利于孩子的肠胃，不容易出现便秘现象；
　　
　　5、鸡鸭的偶尔补给，偶尔可以把鸡肉和鸭肉去掉骨头，把肉剁碎放到大米熬成粥，多给孩子补充这些含有铁的食物。
　　
　　在孩子的成长过程中，妈妈要根据孩子的发育情况来制定相应的食谱，这样才能促进孩子的成长。